Balanceball Balancetrainer Gymnastikball-Halbkugel Gleichgewichtsball

Wenn du im Alltag oft lange sitzt, deine Muskulatur sich verspannt anfühlt oder du dir mehr Stabilität in deinen Bewegungen wünschst, kann ein gezieltes Training viel verändern. Gerade im Alltag zeigt sich schnell, wie wichtig ein stabiles Gleichgewicht und eine kräftige Core-Muskulatur sind. Dieser Balanceball bietet dir eine vielseitige Möglichkeit, genau daran zu arbeiten – und das bequem zuhause, ohne grossen Platzbedarf. Die verdickte 5mm Ballhülle verhindert ein unkontrolliertes Platzen und ist bis 500kg belastbar. Im Inneren sorgt ein hochelastisches Gitternetz für Flexibilität, selbst bei intensiven Workouts. Die Oberfläche des Balls verfügt über 3D-Massagepunkte, die Hüfte und Beine stimulieren und gleichzeitig als Anti-Rutsch-Struktur dienen. Sechs Anti-Slip-Füsse auf der Unterseite sorgen auch bei schnellen Bewegungen für festen Halt. So kannst du den Balancetrainer beidseitig nutzen – mit der gewölbten Ballseite oben oder mit der flachen Basis nach oben. Das eröffnet dir zahlreiche Übungsmöglichkeiten: Balance- und Gleichgewichtstraining, Koordinationsübungen, Kniebeugen, Plank-Varianten, Core-Training, Yoga, Pilates, Intervalltraining, Push-Ups, Squats und viele weitere. So aktivierst du die tiefen Core-Muskeln, stärkst deine Körpermitte, trainierst Stabilität, Kraft und Haltung und definierst Taille, Gesäss und Oberschenkel. Für zusätzliche Intensität lassen sich die beiden mitgelieferten Widerstandsbänder an den Metallösen der Basis befestigen – ideal für Armtraining und kombinierte Ganzkörperübungen. Der türkise Gleichgewichtsball besteht aus robustem PVC, die schwarze Basis aus ABS. Die Gymnastikball-Halbkugel misst im aufgepumpten Zustand 58cm x 58cm x 20cm (Luftpumpe ist im Lieferumfang enthalten). Dank der beigelegten Übungsübersicht findest du schnell den passenden Einstieg für dein Training.